علم

کم نیند زندگی کے معیار کو متاثر کرتی ہے۔

کینسر، چھاتی کا کینسر، جلد کا کینسر، خاص طور پر۔ اس کا اس حقیقت سے گہرا تعلق ہے کہ امریکیوں نے حالیہ برسوں میں کم چکنائی والی اور زیادہ کیلوریز والی غ

ڈاکٹر ہمیشہ لوگوں کو یاد دلاتے ہیں کہ ورزش دل کی بیماری، الزائمر کی بیماری، ذیابیطس اور انفیکشن سمیت بہت سی بیماریوں سے بچنے میں مدد دیتی ہے۔ تاہم، صح

پیاز کے صحت پر کئی طرح کے اثرات ہوتے ہیں، جیسے کینسر، امراض قلب، نزلہ اور کھانسی سے بچاؤ۔ پیاز خریدتے وقت، لوگ بڑے سفید پیاز کا انتخاب کرتے ہیں اور چھ

زیادہ تر لوگوں کا کام سارا دن کمپیوٹر کا سامنا کرنا ہوتا ہے۔ دن کے اختتام پر، ان کی آنکھیں دھندلا جاتی ہیں۔ گھر جاتے ہوئے ٹی وی آن کرنے کی زحمت تک نہی

رات کو سونے سے پہلے اینٹی ہائی بلڈ پریشر والی دوائیں لینے سے ہائی بلڈ پریشر کو بہتر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے اور دل کی بیماری اور فالج کے خطرے ک

رات کی اچھی نیند کے لئے نیند کی گولی لینا قیمت پر آسکتا ہے۔ ماہرین نے یہاں تک خبردار کیا کہ طویل مدتی نقصان زیادہ ہوسکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ج

برطانیہ کے بیٹسن کینسر انسٹی ٹیوٹ کے محققین نے ایک نئی تحقیق میں اس بات کی تصدیق کی ہے کہ امینو ایسڈ کینسر کے خلیات کے پھیلاؤ کو کمزور کر سکتے ہیں، او

گاجر میں کینسر مخالف اثر ہوتا ہے۔ بہترین کھانا کچا ہے۔

زیادہ گری دار میوے کھانے سے دل کی بیماری کا خطرہ کم ہو جائے گا۔

کام کی تیز رفتار اور زندگی کے زیادہ دباؤ والے جدید لوگوں کے لیے اچھا کھانا اور اچھی طرح سونا آسان نہیں ہے۔ کام کی عادت کے علاوہ کھانا اور سونا بھول جا

نئی تحقیق کے مطابق سیب باقاعدگی سے کھانے سے کولوریکٹل کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔ یہ نتائج یورپی جرنل آف کینسر کی روک تھام کے تازہ ترین شمارے میں شائع