رات کی اچھی نیند کے لئے نیند کی گولی لینا قیمت پر آسکتا ہے۔ ماہرین نے یہاں تک خبردار کیا کہ طویل مدتی نقصان زیادہ ہوسکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ طویل عرصے تک نیند کی گولیاں لیتے ہیں ان میں نیند کی گولیاں نہ لینے والوں کے مقابلے میں جلد مرنے کا امکان 1/3 زیادہ ہوتا ہے۔ اس اعداد و شمار میں متوقع زندگی کو متاثر کرنے والے دیگر عوامل مثلا سماجی حیثیت، تمباکو نوشی اور جسم پر شراب کے اثرات کو مدنظر رکھا گیا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس مطالعے میں ان مریضوں کے درمیان فرق نہیں کیا گیا جنہوں نے بڑی خوراک لی اور وہ مریض جو انہیں کبھی کبھار لے جاتے تھے۔
محقق جینیویو بلیویل نے کہا: "یہ دوائیں کینڈی نہیں ہیں۔ انہیں لینے میں نقصان ہونا چاہیے۔ " تاہم برطانوی ماہرین نے سوال اٹھایا کہ کیا کینیڈا کے مطالعے میں اس خطرے کا زیادہ تخمینہ لگایا گیا ہے۔ انہوں نے زور دے کر کہا کہ ڈاکٹروں کو اپنی غیر معمولی حیثیت کی وجہ سے نیند کی گولیاں تجویز کرنے کے بارے میں محتاط رہنا چاہئے۔ ڈاکٹر بلیویل نے 12000 کینیڈینز کے 12 سال کے صحت کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا۔ دیگر عوامل برابر ہونے کی وجہ سے، نیند کی گولیاں اور اینٹی ڈیپریسنٹ لینے والے افراد میں موت کا خطرہ دوسروں کے مقابلے میں کافی زیادہ تھا۔
یہ دوائیں اینٹی ہسٹامائنز سے لے کر طاقتور نسخہ دوا ڈائزیپام تک ہیں۔ شراب، تمباکو، جسمانی صحت، ورزش کی سطح اور ڈپریشن پر غور کرنے کے بعد ڈاکٹر بلیویل نے پایا کہ نیند کی گولیوں سے موت کا خطرہ 36 فیصد تک بڑھ جاتا ہے۔ جو لوگ نیند کی گولیاں کھاتے ہیں وہ مختلف بیماریوں کا شکار نظر آتے ہیں جن میں پرجیوی بیماریاں، کینسر وغیرہ شامل ہیں۔
کیوبیک کی لاوال یونیورسٹی کے ڈاکٹر بلی ویر نے کینیڈین جرنل آف سائیکاٹری میں لکھا ہے کہ خوفناک نتائج کی کئی وضاحتیں ہوسکتی ہیں۔ انہوں نے کہا کہ نیند کی گولیاں اور اینٹی ڈیپریسنٹ رد عمل کی رفتار اور ہم آہنگی کو متاثر کرتے ہیں اور گرنے کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ یہ دوائیں نظام تنفس کو بھی روک سکتی ہیں اور نیند کے دوران سانس کی علامات کو بڑھا سکتی ہیں، خاص طور پر دل کے مسائل کے مریضوں کے لئے۔ اس کے علاوہ، وہ دماغ کے فیصلے اور مزاج کو بھی متاثر کرسکتے ہیں، جس سے خودکشی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
ڈاکٹر بلیویل نے مشورہ دیا کہ ڈاکٹروں کو مریضوں کو صرف نیند کی گولیوں سے زیادہ علمی طرز عمل تھراپی کا مشورہ دینا چاہئے۔ لیکن برطانوی ماہرین نے کہا کہ اگرچہ کینیڈا کے محققین نے ان لوگوں کی اموات کی وجوہات کی وضاحت کرنے کی کوشش کی لیکن شادی کی تحلیل یا دیگر عوامل نتائج کی "ممکنہ وجہ" ہو سکتے ہیں۔ لوفبرو یونیورسٹی کے پروفیسر جی ہارن نے کہا کہ ایسا لگتا ہے کہ تحقیق لوگوں کو مخمصے میں ڈال رہی ہے۔ اگر مریض نیند کی گولیاں نہیں لیتے تو کیا ان کی زندگی خراب ہوگی۔
