آج کل نہ صرف ہوا کا ماحول خراب ہے بلکہ لوگ اپنی خوراک پر زیادہ توجہ دیتے ہیں۔ ان کے کھانے میں آلودگی ہے، کم ورزش، جسم میں زیادہ ین اور کمی یانگ، اور گیلا پن اور برائی کا ڈپریشن۔ روایتی چینی طب میں، تلی کی کمی ڈھیلے پاخانہ کا باعث بنتی ہے۔ اب گوشت اہم غذا ہے۔ لمبے عرصے تک یہ تلی اور معدہ میں درد کرتا ہے جو کہ جسم میں نمی کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔
ضرورت سے زیادہ سردی اور گیلا پن تمام بیماریوں کا ذریعہ ہے۔
روگجنک ہوا، سردی، گرمی، گیلا پن، سوھاپن اور آگ میں، "چھ برائی کیوئ"، روایتی چینی ادویات گیلے پن سے سب سے زیادہ ڈرتی ہیں۔ نمی سب سے زیادہ پارگمی ہے۔ گیلی برائی کبھی بھی تنہا نہیں لڑی، ہمیشہ دوسری بری روحوں کے ساتھ ملی بھگت سے۔
جب یہ ٹھنڈا ہوتا ہے تو نمی ٹھنڈی اور گیلی ہوجاتی ہے۔ یہ سردیوں کی طرح ہے، اگر آب و ہوا خشک ہو، چاہے کتنی ہی سردی کیوں نہ ہو، لوگ اسے قبول کر سکتے ہیں، لیکن اگر نمی زیادہ ہو تو لوگ بہت بے چین ہوتے ہیں۔ جنوب میں موسم سرما شمال کی نسبت زیادہ غیر آرام دہ ہوتا ہے، کیونکہ جنوب میں نمی بھاری اور سرد اور گیلی ہوتی ہے۔
جب نمی گرمی سے ملتی ہے تو یہ نم گرمی بن جاتی ہے۔ یہ گرمیوں میں سونا کے دن کی طرح ہے۔ یہ گرم اور گیلی ہے، لوگوں کو سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتا ہے. ظاہر ہے کہ یہ اتنا خوشگوار نہیں ہوتا جتنا سورج آسمان پر ہوتا ہے اور آب و ہوا خشک ہوتی ہے۔
جب نمی ہوا سے ملتی ہے تو یہ گٹھیا بن جاتی ہے۔ ہوا کو بھگانا آسان ہے لیکن ایک بار یہ گٹھیا ہو جائے تو اکثر یہ ایک دائمی بیماری ہے جس کا علاج تھوڑی دیر تک نہیں ہو سکتا۔ جب جلد کے نیچے نمی ہوتی ہے تو موٹاپا بنتا ہے جو کہ صحت کا مسئلہ بھی ہے جس سے نمٹنا مشکل ہے۔
بھاری نمی کی کارکردگی
زیادہ تر لوگ جن کے جسم میں زیادہ نمی ہوتی ہے وہ لوگ ہیں جو چکنائی والی خوراک اور ورزش کی کمی رکھتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، وہ اکثر بھاری نمی کی وجہ سے بھاری اور کمزور اعضاء محسوس کرتے ہیں، جو ایک شیطانی دائرہ بناتا ہے. جتنا وہ ورزش پسند نہیں کرتے، ان کے جسم میں نمی اتنی ہی زیادہ جمع ہوتی جاتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ناگزیر طور پر تلی پر حملہ کرنے والی نمی کا باعث بنے گا اور کئی سنگین بیماریوں کا سبب بنے گا۔
جسم میں زیادہ نمی سے لوگوں کو نیند آنے لگے گی، جسم کی بھاری چار شاخیں، بھوک نہ لگنا، ہاتھ پاؤں ٹھنڈے، جلد پر دانے، چپچپا اور بے چین چہرہ، اور گیسٹرو بھی۔ زبانی علامات واضح ہیں، اور زبان کی تہہ سفید اور موٹی ہے۔ اس کا تعلق آپ کے خراب مزاج، زیادہ کام، یا بہت زیادہ کھانے سے ہو سکتا ہے (جیسے چکنائی، میٹھا اور گاڑھا ذائقہ، ٹھنڈا کھانا)، لالچ وغیرہ۔ خراب آنتوں اور معدہ کی پانچ علامات، کم روح، بھاری اعضاء، جلد پر خارش اور بڑھے ہوئے فریکلز جسم میں ضرورت سے زیادہ نمی کی سب سے عام مظہر ہیں۔
خود تشخیص کا طریقہ کہ آیا جسم میں نمی موجود ہے۔
1. اٹھتے وقت: احساس دیکھیں
اگر آپ ہر صبح اٹھتے وقت خاص طور پر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، آپ کے بال چکرا رہے ہیں، اور آپ خوش نہیں ہو پا رہے، یا آپ کا جسم گیلے کپڑے پہننے کی طرح ترو تازہ نہیں ہے، اور لوگ حرکت کرنے میں سست ہیں، تو آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے جسم میں گیلے ہیں.
2. بیت الخلا جاتے وقت: پاخانہ کو دیکھیں
صبح کے وقت آسان ہونے کے بعد، آپ اپنے پاخانے کا مشاہدہ کر سکتے ہیں۔ کیا یہ ٹوائلٹ پر پھنس گیا ہے؟ پانی کا ایک ڈبہ فلش نہیں کیا جا سکتا۔ اگر ٹوائلٹ کا مشاہدہ کرنا تکلیف دہ ہے تو، آپ ٹوائلٹ پیپر بھی دیکھ سکتے ہیں۔ عام طور پر، کاغذ کے ایک یا دو ٹکڑے کافی ہوتے ہیں۔ اگر کاغذ کے تین پانچ ٹکڑوں کو بار بار صاف کیا جائے تو یہ جسم کے گیلے ہونے کی بھی نشاندہی کرتا ہے۔ پاخانہ کا رنگ اور شکل اس بات کا تعین کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے کہ آیا جسم میں نمی موجود ہے۔ عام پاخانہ سنہری کیلے کی شکل کا ہوتا ہے، لیکن اب بہت کم لوگوں کے پاس ایسے صحت مند پاخانے ہوتے ہیں۔ جب جسم گیلا ہوتا ہے تو پاخانہ کا رنگ نیلا، نرم اور بے شکل ہوتا ہے اور ہمیشہ ناپاک مادہ کا احساس ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ پاخانے سے پیدا ہونے والا ٹاکسن جسم میں جمع ہوتا جاتا ہے اور پھر ہر قسم کی بیماریاں جنم لیتی ہیں۔
3. دھوتے وقت: زبان کی کوٹنگ کو دیکھیں
باتھ روم جانے کے بعد، ہم عام طور پر دھونا شروع کر دیتے ہیں۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے سے پہلے، ہم شاید چند سیکنڈ لے کر آئینے میں اپنی زبان کو دیکھیں۔ "زبان دل کی انکر اور تلی کا بیرونی سنڈروم ہے"۔ زبان حساس طور پر ہماری جسمانی حالت کی عکاسی کر سکتی ہے۔
ایک صحت مند زبان ہلکی سرخ اور نم ہوتی ہے، زبان پر کوٹنگ کی تہہ ہوتی ہے، پتلی سفید اور پرسکون، اعتدال پسند خشک اور گیلی، پھسلن یا خشک نہیں ہوتی۔ اگر زبان ان اشارے تک پہنچنے میں ناکام رہتی ہے، تو یہ اشارہ کرتا ہے کہ جسم کے کام میں کوئی مسئلہ ہے۔ اگر زبان کی تہہ سفید اور موٹی ہو، اور پھسلن اور نم نظر آتی ہو، تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ جسم میں سردی ہے۔ اگر زبان کی تہہ کھردری یا موٹی، زرد اور چکنائی والی ہو، تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ جسم میں نم گرمی ہے۔ اگر زبان کائی کے بغیر سرخ ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ جسم ایک خاص حد تک گرم ہو گیا ہے، جس سے ین کو چوٹ لگی ہے۔
