ذہنی سکون اچھی صحت کو یقینی بنا سکتا ہے۔

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ غیر معمولی جذبات (زیادہ سے زیادہ ذہنی دباؤ) ایک بیماری ہے، جو کوئی بیماری نہیں ہے۔ میریڈیئنز کی رکاوٹ اور دماغی اور جذباتی دباؤ کی وجہ سے جان اور خون کا نقصان جسم کو "بیرونی برائی" کے نقصان سے کہیں زیادہ سنگین ہے۔

مزاج

جب لوگ تناؤ کی حالت میں ہوتے ہیں تو ایڈرینوکارٹیکل ہارمون کا اخراج بڑھ جاتا ہے، اور شریان کی اندرونی دیوار پر لپڈس کے جمع ہونے کی شرح کئی گنا یا اس سے بھی کئی گنا زیادہ ہو گی جب وہ پرسکون ہوتے ہیں۔

سانس کی قلت کی وجہ سے بننے والا خون جمنا صحت مند شخص کے قلبی نظام کی شریانوں کی اینٹھن کو چند منٹوں میں 100 فیصد تک روک سکتا ہے اور اسے ہلاک کر سکتا ہے۔

لوگ واقعی غصے سے مر سکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غصہ واقعی دل کو خون کی سپلائی کو اچانک روک کر اچانک دل کی موت کا باعث بن سکتا ہے۔ تین ریاستوں کے رومانس میں، ژو گیلیانگ نے ژو یو اور وانگ لینگ کو غصے میں بھڑکا کر قتل کر دیا۔

دماغی صحت کی اہمیت۔

عالمی ادارہ صحت نفسیاتی توازن کو صحت کے چار بنیادی ستونوں میں سے ایک قرار دیتا ہے جو اس کی اہمیت کو ظاہر کرتا ہے۔

اگر کوئی شخص دل میں مثبت اور مزاج میں پرامید ہے، تو اس کا خون اور Qi پورے جسم میں آسانی سے بہہ سکتا ہے، اس کے میریڈیئنز کو مسدود نہیں کیا جائے گا، وہ ضرورت سے زیادہ اپنی قوتِ حیات کو نہیں کھوئے گا، اور وہ بیمار نہیں ہوگا۔ اس کے برعکس منفی جذبات، اداسی، خوف اور غصے کا شکار شخص زیادہ یانگ کیو کھو دے گا، اور اس کا خون جسم میں کہیں رہ جائے گا، اور اس کا جسم لاشعوری طور پر کمزور ہو جائے گا۔ اگر گیلے پن اور گندگی کے ساتھ مل جائے تو وہ ایک سسٹ بنائے گا، جس سے زیادہ دیر تک آرام نہیں آئے گا، اور آخرکار ٹیومر بن جائے گا۔

زمانہ قدیم سے ایک کہاوت ہے کہ رحمدلی اور کشادہ دل صحت کے لیے اچھی دوا ہے۔

ڈارون نے یہ بھی کہا، "اچھی لمبی عمر رہے گی۔"

جدید طب نے دریافت کیا ہے کہ لوگوں کا سب سے بڑا روحانی پوشیدہ خطرہ یہ ہے کہ وہ تنگ نظر ہوتے ہیں اور ان میں بہت زیادہ خود غرضی ہوتی ہے جس کی وجہ سے وہ اپنی روح کھو بیٹھتے ہیں۔

ریاستہائے متحدہ کی پٹسبرگ یونیورسٹی کے طبی ماہرین نے اس کی پیروی اور تحقیقات میں آٹھ سال گزارے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ جو لوگ مہربان نہیں ہوتے ان کی زندگی مختصر ہوتی ہے اور وہ صرف اپنے دماغ میں ہوتے ہیں۔

جیسا کہ کہاوت ہے، "جب چھوٹا ہو تو برائی نہ کرو"۔ ہر چیز میں، آپ ہمیشہ دوسروں کے بارے میں سوچتے ہیں اور ایسی چیزیں کرتے ہیں جو دوسروں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور اپنے آپ کو فائدہ پہنچاتے ہیں یا دوسروں کو بھی نقصان پہنچاتے ہیں اور اپنے آپ کو فائدہ نہیں دیتے ہیں. آپ کا موڈ طویل عرصے سے افسردہ ہے، اور جیورنبل کا نقصان ین اور یانگ کے عدم توازن کا باعث بننا آسان ہے، جس سے ہائی بلڈ پریشر، قلبی اور دماغی امراض، کینسر اور دیگر امراض میں مبتلا ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے، اور معیار پر براہ راست اثر پڑتا ہے۔ زندگی اور زندگی کی مدت. تاریخ نے ثابت کیا ہے کہ لوگ کچھ دیر خوش نہیں رہ سکتے۔ سب سے پہلے انسان بننا سیکھنا چاہیے۔ اگر کوئی بُرا ہے اور دوسروں کا حساب لگانا پسند کرتا ہے تو وہ ہر جگہ دشمن بنا لے گا اور آخر کار اسے نقصان پہنچے گا۔

لہذا، ایک آدمی بننے کے لئے، ہمیں ایک مہربان دل ہونا چاہئے. اکٹھا ہونا تقدیر ہے۔ اب ہم جیت اور کثیر جیت کی وکالت کرتے ہیں۔ سب کے ساتھ اچھا ہونا واقعی اچھی بات ہے۔ کیا آپ نہیں دیکھتے کہ جو لوگ ہر وقت اور تمام ممالک میں لمبی زندگی گزارتے ہیں ان میں وسیع النظر، پر امید اور خوش مزاج، نرم دل، آسان مزاج، محنتی اور مطمئن، فطری، خیر خواہ، شہرت سے بے نیاز اور دولت، اور دنیاوی سکون۔