انٹرنیٹ کے دور میں، انٹرنیٹ بز ورڈز کی تازہ کاری اور تکرار ہمیشہ تیز دکھائی دیتی ہے۔ حال ہی میں، "ایمو" بہت سے نیٹیزنز کے درمیان ایک کیچ فریز بن گیا ہے۔
یہ ایک لفظ 'آل گولڈ' کی طرح ہے، جو اکثر منفی جذبات کے اظہار کے لیے استعمال ہوتا ہے جیسے کہ ناخوشی، مایوسی، وغیرہ: 'صبح سویرے تک اوور ٹائم، ایمو'؛ امتحان کے نتائج مثالی نہیں تھے، میں نے استعفیٰ دے دیا۔
اس لفظ کا اصل مطلب کیا ہے؟ ان ناخوش جذبات کو کیسے حل کیا جانا چاہئے؟
اس کیچ فریس کا کیا مطلب ہے؟
فی الحال 'ایمو' کے معنی کی مختلف تشریحات ہیں۔
ایک نقطہ نظر یہ ہے کہ یہ اصل میں ایک جذباتی موسیقی کا انداز تھا، لیکن انٹرنیٹ کی دنیا میں، اس کے متعدد معنی نکلے ہیں جیسے "خرابی"، "اداسی" اور "کم مزاج"۔
ایک وضاحت یہ بھی ہے کہ 'ایمو' انگریزی میں جذباتی کا مخفف ہے، جسے غیر مستحکم جذبات کو بیان کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ متعلقہ معنی کو 'ناخوش'، 'میں بہت مشکل ہوں'، وغیرہ تک بڑھایا جا سکتا ہے۔
تاہم، اس لفظ کی مقبولیت کے ساتھ، اس کے استعمال کا دائرہ بھی اس کے اصل معنی سے ہٹ سکتا ہے، اور بعض اوقات اس کے کوئی خاص معنی بھی نہیں ہوتے، یہ صرف صارفین کی طرف سے خود کا مذاق اڑانے یا ایک دوسرے کا مذاق اڑانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
اگرچہ یہ جذبات کے اظہار کے لیے استعمال ہونے والی اصطلاح ہے، لیکن ماہر نفسیات سونگ گوانگ وین کا خیال ہے کہ فی الحال نفسیات میں اس کی کوئی واضح تعریف موجود نہیں ہے۔ جب یہ پہلی بار ظاہر ہوا، تو ہو سکتا ہے کہ netizens کو یہ نیا لفظ دلچسپ اور اس وجہ سے دلچسپی ہو۔
اس کے علاوہ، جدید معاشرے میں، ہر کوئی بہت مصروف ہے، اور کام کی مشکلات اکثر لوگوں کو تناؤ یا دباؤ کی حالت میں ڈال سکتی ہیں۔ جب 'ایمو' ظاہر ہوتا ہے، تو یہ جذبات کے اظہار کے لیے لوگوں کی ضروریات کو پورا کرتا ہے، "انہوں نے کہا۔
ایک دوسرے کو 'ایمو' کو الوداع کرنے کی ترغیب دیں
تاہم، لفظ 'ایمو' کے علاوہ، نفسیاتی نقطہ نظر سے، جذبات خود صحیح یا غلط نہیں ہیں۔ تاہم، اگر منفی جذبات زیادہ دیر تک جمع ہوتے رہیں تو یہ زندگی کی معمول کی رفتار کو متاثر کر سکتا ہے اور بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
زندگی میں ناگوار چیزیں بہت عام ہیں اور ان کا سامنا ایک پرامید رویہ کے ساتھ کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا، بہت سے نیٹیزنز نے الوداعی "ایمو" موڈ شروع کیا ہے، یا ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کرتے ہوئے، "منفی جذبات کو دور کرتے ہوئے، اور موڈ کے سیاہ بادلوں کو الوداع کہتے ہوئے، ایک مثبت زندگی کی ایک مختصر ویڈیو ریکارڈ کی ہے۔
جب کچھ لوگ غمگین اور زوال پذیر محسوس کرتے ہیں تو کلاسیکی کاموں سے پلٹ جاتے ہیں، اور کہتے ہیں، "حال ہی میں، میں نے اکثر تاؤ ٹی چنگ کو پڑھا ہے اور قدیم لوگوں کی حکمتیں سیکھی ہیں۔ جب میں پڑھتا ہوں کہ 'سب سے زیادہ اچھائی پانی کی طرح ہے'، تو مجھے یہ محسوس ہوتا ہے۔ میں اپنے آپ کو یہ بھی یاد دلاتا ہوں کہ کمال کا زیادہ پیچھا نہ کریں اور دوسروں کو برداشت کرنا سیکھیں۔
متبادل طور پر، اگر کوئی مدت کے لیے بے چین محسوس کر رہا ہے، تو کچھ لوگ اکیلے رہنے کے لیے کوئی پرسکون جگہ تلاش کر سکتے ہیں اور چھوڑ سکتے ہیں۔ "ایک محفوظ راستے کا انتخاب کریں، بس کو آخری اسٹاپ تک لے جائیں، اور مناظر دیکھیں، جس سے بہت زیادہ اندرونی سکون ملے گا۔
کچھ لوگ ایسے جذبات کا سامنا کرنے کا بھی انتخاب کرتے ہیں جو ہمیں "ایمو" بناتے ہیں۔ "منفی جذبات ہمیں بے چین کرتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ غلط ہیں۔ تاہم، جذبات کے اظہار کے مختلف طریقے ہیں، اور ہم مزید صحت مند اظہار سیکھ سکتے ہیں جو ہمارے لیے موزوں ہوں۔
اپنی ضروریات کو سمجھیں اور مناسب حل تلاش کریں۔
درحقیقت، جذبات وہ اظہار ہیں جن کی ہمیں اپنے دلوں میں ضرورت ہے۔ ہم سب سے پہلے انہیں سمجھتے ہیں، انہیں قبول کرتے ہیں، اور جذبات کے ذریعے اپنے بارے میں مزید جانتے ہیں اس سے پہلے کہ ہم ان میں ایڈجسٹمنٹ کر سکیں۔
کچھ netizens کے لیے، لفظ 'ایمو' کا کثرت سے استعمال جذباتی گونج تلاش کرنے، یا دوسروں سے ان کے جذبات کی طرف توجہ حاصل کرنے اور دوسروں کے ساتھ بات چیت میں مشترکات کو بڑھانے کے لیے ہو سکتا ہے،" سانگ گوانگ وین نے وضاحت کی۔
لیکن اس نے ذکر کیا کہ مثبت اور منفی دونوں جذبات کے متعدی یا تابکاری اثرات ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر ایک خاندان میں پانچ افراد ہوں اور چار افراد کے جذبات کم ہوں تو باقی لوگ بھی اس منفی "فیلڈ ایفیکٹ" سے آسانی سے متاثر ہوتے ہیں اور خوش نہیں رہ سکتے۔
اس کی بنیاد پر، سونگ گوانگ وین کا خیال ہے کہ لوگوں کو اپنی ضروریات کا جامع سمجھ ہونا چاہیے، اپنی ضروریات کو خود کنٹرول کرنا چاہیے، مطمئن اور خوش رہنا سیکھنا چاہیے، چھوٹی چھوٹی باتوں پر توجہ نہیں دینی چاہیے، منفی جذبات کے امکانات کو کم کرنا چاہیے، دھوپ والی ذہنیت کو برقرار رکھنا چاہیے، اور دوسروں کو خوشی لانا.
اس کے علاوہ، زیادہ منفی جذبات محسوس کرنے پر، آپ دوستوں کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں اور فوری طور پر ان پر اعتماد کر سکتے ہیں۔ نرم موسیقی سنیں، آرام کریں، یا کھیلوں کی سرگرمیوں میں مناسب طریقے سے حصہ لیں تاکہ تناؤ کو دور کرنے کا کوئی مناسب طریقہ تلاش کیا جا سکے۔" انہوں نے کہا۔
