تیز چائے پینے سے قبض سے نجات نہیں مل سکتی بلکہ قبض میں اضافہ ہوگا۔ درحقیقت یہ ایک بڑی غلط فہمی ہے۔ زیادہ پانی پینے سے آنتوں کو نم کرنے اور رفع حاجت میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن چونکہ سادہ پانی کا ذائقہ بے ذائقہ ہوتا ہے، اس لئے بہت سے لوگ پانی کی بجائے چائے کا استعمال کرنا پسند کرتے ہیں، اور سمجھتے ہیں کہ یہ بھی ایک اچھا رفع حاجت کا طریقہ ہے۔
اس کے علاوہ بیجنگ یونیورسٹی آف روایتی چینی طب سے وابستہ اورینٹل اسپتال کے شعبہ گیسٹرو اینٹرولوجی کے ڈپٹی چیف فزیشن ہولیمنگ نے کہا کہ چائے میں کیٹچول زدے کے مکوسا پر ایک خاص سخت اثر ڈالتے ہیں، اس کے ہاضمے اور کھانے کے جذب ہونے کو متاثر کرتے ہیں، پاخانہ خشک کرتے ہیں، قبض کا سبب بنتے ہیں یا قبض کی حد کو بڑھاتے ہیں۔ اس لیے قبض کے شکار افراد کو چائے کم پینی چاہیے، خاص طور پر تیز چائے کم پینی چاہیے۔
"قبض کے علاج کے لئے کیتھرسس چائے ایک اچھا انتخاب ہے۔ اس میں کاسیا کا بیج، شہتوت کے پتے اور دیگر خام مال ہوتا ہے، جو آنتوں کو صاف کر سکتا ہے، چربی کو کم کر سکتا ہے اور زہریلے مادوں کو ختم کر سکتا ہے۔ تاہم کیتھرسس چائے زیادہ نہیں پی جا سکتی جس سے انحصار کے بعد قبض میں اضافہ ہو جائے گا اور اس کے جگر اور گردے پر کچھ ضمنی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ "
اس کے علاوہ ہو لیمنگ نے یہ بھی کہا کہ اگر قبض سنگین نہ ہو تو بہتر ہے کہ غذا کے ذریعے اس میں بہتری لائی جائے۔ زیادہ ابلا ہوا پانی پئیں، زیادہ پھل کھائیں جیسے کیلے اور موٹے اناج جیسے مکئی، یا معدے کے پیریسٹلسس کو بڑھانے اور قبض سے نجات دلانے کے لئے زیادہ ورزش کریں۔
