جذبات انسانوں کا اندرونی اور بیرونی واقعات یا حالات کے بارے میں نفسیاتی ردعمل ہے ، جس میں اظہار کی پیچیدہ اور متنوع شکلیں ہیں ، مختلف تجربات پر مبنی مثبت اور منفی جذبات میں تقسیم ہیں۔ مثبت جذبات ان جذبات کا حوالہ دیتے ہیں جو مثبت تجربات اور جذبات لاسکتے ہیں ، عام طور پر اطمینان ، خوشی ، خوشی وغیرہ کی ریاستوں سے متعلق۔ منفی جذبات ان جذبات کا حوالہ دیتے ہیں جو ناگوار یا تکلیف دہ تجربات لاسکتے ہیں ، عام طور پر تناؤ ، دھچکے ، ناخوشی اور دیگر ریاستوں سے وابستہ ہیں۔
تیز رفتار اور اعلی دباؤ والی جدید زندگی میں ، ہم اکثر اپنے جذبات میں ٹھیک ٹھیک تبدیلیوں کو نظرانداز کرتے ہیں۔ ہم بہت کم جانتے ہیں کہ اضطراب ، غصے اور بےچینی کے جذبات اکثر ہمارے جسموں پر منفی اثر ڈالتے ہیں ، جس سے ہماری جسمانی اور ذہنی صحت کو لاشعوری طور پر نمایاں نقصان پہنچتا ہے۔
جذبات جسمانی صحت کو کس طرح متاثر کرتے ہیں؟ کیا بغیر کسی فائدہ کے منفی جذبات جسم کے لئے نقصان دہ ہیں؟ جسم میں مثبت جذبات کیا فوائد لے سکتے ہیں؟ منفی جذبات کو مؤثر اور معقول حد تک کیسے ختم کیا جائے؟ ان سوالات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، رپورٹر نے ایک انٹرویو لیا۔
مثبت جذبات جسم میں بہت سے فوائد لاسکتے ہیں
"مثبت جذبات قلبی امراض کے 'محافظ' ہیں ، جو ہمدردانہ جوش و خروش کو کم کرکے ویسکولر اینڈوتھیلیل فنکشن کو بہتر بناسکتے ہیں اور بچوں میں کیٹیولامین کی رہائی کو کم کرسکتے ہیں۔" صوبہ جیانگسو کے نانجنگ برین اسپتال کے محکمہ موڈ ڈس آرڈرز (جیانگسو ڈپریشن تشخیص اور علاج کے مرکز) کے ڈپٹی ڈائریکٹر شی جیابو نے کہا ہے کہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اعلی سطح پر امید رکھنے والے افراد میں کورونری دل کی بیماری کے واقعات کی شرح میں 35 فیصد کمی واقع ہوئی ہے ، اور کورونری آرٹری کے حساب کتاب کی ڈگری کم ہے۔ صحت کے رویے ، صحت کی حیثیت اور افسردگی کی تشخیص جیسے امکانی الجھن والے عوامل میں مزید ایڈجسٹمنٹ کے بعد بھی یہ انجمن اہم ہے۔ مردوں کی نسبت خواتین میں پرامید اور قلبی صحت کے مابین وابستگی زیادہ مضبوط ہے۔
