ملک کے بیشتر حصوں نے بھی اعلی درجہ حرارت کے انتباہی سگنل کو روک دیا ہے ، ایک بڑے سرخ اعلی درجہ حرارت کے سگنل کو دیکھتے ہوئے ، یہ ناگزیر ہے کہ لوگ گرمی کی لہر کو محسوس کرتے محسوس کریں۔ اعلی درجہ حرارت والے موسم میں ہیٹ اسٹروک اور اچانک موت جیسے حادثات رونما ہونا آسان ہیں۔
زندگی میں ، بہت سے لوگ ہر روز مناسب ورزش کریں گے۔ مناسب ورزش ہاضمے اور میٹابولزم کی تقریب کو بہتر بنا سکتی ہے ، خون کی گردش کو فروغ دیتی ہے اور جسم کو بڑھا سکتی ہے۔ لیکن حالیہ برسوں میں ، اچانک موت کے رجحان کے استعمال میں بہت سے لوگ موجود ہیں۔ بہت سارے لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کھیلوں میں اچانک موت کا رجحان ہمیشہ ہی کیوں موجود ہے۔
1. آب و ہوا کے عوامل
ورزش کے دوران اچانک موت کی ایک وجہ آب و ہوا بھی ہے۔ اگر آپ اعلی درجہ حرارت والے ماحول میں ورزش کرتے ہیں تو ، جسم میں پانی جلدی ختم ہوجائے گا ، جس سے الیکٹروائلیٹ کی شدید خرابی ہوگی ، اور شدید دماغی انفکشن یا مایوکارڈیل انفکشن کا امکان خاص طور پر زیادہ ہوگا۔ اگر ورزش کے دوران اچانک سرد آب و ہوا واقع ہو تو ، لوگوں کو بہت کم وقت میں درجہ حرارت جلدی سے کھو دینا آسان ہے ، جس سے اچانک موت واقع ہوجاتی ہے۔
2. ضرورت سے زیادہ ورزش
یہاں تک کہ اگر ہر دن فعال طور پر ورزش کریں ، لیکن اگر اس میں مسلسل شدید ورزش جاری رہتی ہے تو ، یہ دل پر بھی بہت بڑا بوجھ ڈالے گی۔ یہ جسم میں بڑی تعداد میں ہارمون سراو کا باعث بھی بن سکتا ہے ، جو آسانی سے کارڈیک برقی سرگرمی کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے ، اور اچانک کارڈیک موت کو دلانے کے امکان کو نسبتا increased بڑھایا جائے گا۔
جسمانی عوامل
کھیلوں کی اچانک موت کی بہت ساری وجوہات ہیں جن کا جسمانی فٹنس سے بہت اہم رشتہ ہے۔ کمزور آئین یا کچھ دائمی بیماریوں والے لوگوں کے لئے ، اچانک موت کا امکان دوسرے لوگوں کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، کورونری دل کی بیماری ، ارحتیمیا اور دیگر قلبی امراض کے مریضوں میں ، ایک بار ورزش کرنے کے بعد ، یہ دل کو غیر معمولی خون کی فراہمی کا باعث بنے گا ، اس سے مایوکارڈیل اسکیمیا پیدا کرنا آسان ہے۔ ایک بار جب شدید مایوکارڈیل اسکیمیا ہوجاتا ہے تو ، اچانک کارڈیک موت واقع ہوجائے گی۔ طویل المیعاد ہائی بلڈ پریشر ، ہائپرلیپیڈیمیا ، ذیابیطس یا دماغ کی شدید کمی سے متاثرہ افراد کے لئے ، خون کی غیر معمولی فراہمی اچانک موت کا بھی سبب بن سکتی ہے۔
کھیلوں کی یہ سب سے خطرناک صورتحال ہے
آپ جانتے ہو ، جسمانی آواز سب سے زیادہ دیانت دار ہے ، اگر جسم احتجاج کرتا ہے تو ، پھر آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ جبرا. آپ مجبور نہ ہوں ، ہار سننے کا وقت دیں۔ اگرچہ ورزش سے اچانک موت اکثر اچانک آجاتی ہے ، اس کا مطلب&# 39 t نہیں ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ لوگ&# 39 t T کی علامت نہیں ہیں۔ لہذا ، اگر ورزش کے دوران سانس لینے اور سینے میں تکلیف کی علامات ہیں ، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ جسم [جی جی] # 39 نہیں کھا سکتا ہے اور احتجاج کا اشارہ بھیجنا شروع کر دیتا ہے۔ اس وقت ، ہمیں فوری طور پر نقل و حرکت کو روکنا چاہئے ، اور مناسب آرام کرنا چاہئے ، اشکبار نہ ہوں۔
