جب میں بیدار ہوا، میرا چہرہ بڑا ہو گیا، میری ٹانگیں موٹی ہو گئیں، اور میں اپنی مٹھیوں کو دبانے کے لیے جدوجہد کرنے لگا۔ کیا یہ اس لیے تھا کہ میں نے سونے سے پہلے بہت زیادہ پانی پیا تھا جس کی وجہ سے سوجن ہوئی؟ درحقیقت، ورم کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: فزیولوجیکل اور پیتھولوجیکل، جو ضروری نہیں کہ زیادہ پانی پینے کی وجہ سے ہو۔ "صحیح دوا تجویز کرنے" کے لیے وجوہات کو الگ کریں!
ٹانگیں، چہرہ اور پیٹ سوجن کا سب سے زیادہ شکار ہیں۔
جب سوجن کی بات آتی ہے تو اس کے بارے میں بات کرنے کی پہلی چیز یہ ہے کہ یہ کس طرح آتا ہے۔ ورم، جسے طبی طور پر ورم کے نام سے جانا جاتا ہے، اکثر جسم کی سطح پر نظر آنے والے ورم کو کہتے ہیں، اور یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ ورم کی اصل وجہ "پانی" ہے۔ روایتی چینی طب کہتی ہے کہ "پانی کو نیچے گرنے کو کہا جاتا ہے"، اور لفظ "رن" انسانی جسم میں "پانی" کے بہاؤ کی شکل کی وضاحت کرتا ہے۔ انسانی جسم کی جلد، پٹھوں، اعضاء وغیرہ کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کے لیے جسم میں پانی (خون، لمف، بیچوالا سیال) کی ضرورت ہوتی ہے، لہٰذا انسانی جسم میں پانی کا بہاؤ ایک دریا کی طرح ہوتا ہے جو "درس" کرتا ہے۔ زمین، ایک بڑے دریا سے ایک چھوٹی معاون ندی تک، اور دریا کے سفر کے دوران ارد گرد کی مٹی (ہمارے بافتوں اور اعضاء) میں مسلسل "درس" ہوتی رہتی ہے۔ لفظ "نیچے" انسانی جسم میں "پانی" کی نقل و حرکت کے رجحان کی وضاحت کرتا ہے۔ جیسے جیسے پانی نچلے حصوں کی طرف بڑھتا ہے، انسانی جسم میں پانی کشش ثقل کے عمل کے تحت آسانی سے پورے یا حصے کے نچلے حصوں میں منتقل ہو سکتا ہے۔ تاہم، اسے واپس اعلیٰ حصوں تک پہنچانے کے لیے دل سے زبردست محنت درکار ہوتی ہے، ’’پمپ‘‘۔
آس پاس کی مٹی جتنی زیادہ ڈھیلی اور سست ہوگی، اتنا ہی زیادہ پانی مٹی میں داخل ہوگا۔ اسی طرح، خون کے بہاؤ کی رفتار جتنی سست ہوگی، اور ارد گرد کے ٹشووں میں ورم کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہے۔ لہذا، ہماری روزمرہ کی زندگیوں میں عام سوجن اکثر اعضاء کے نچلے حصے، پیٹ، گالوں اور پلکوں میں ہوتی ہے، جو ان علاقوں میں واقع ہوتے ہیں جن میں مجموعی طور پر یا مقامی جھکاؤ اور/یا ڈھیلے جلد اور ٹشوز ہوتے ہیں، اور ٹشوز کے خلا ہوتے ہیں۔ خون کی نالیوں میں پانی ان خالی جگہوں میں داخل ہوتا ہے، جیسے چہرے، پیٹ اور ٹانگوں پر "واٹر بیگز" لٹکتے ہیں۔ جب جسم کی سطح سے مشاہدہ کیا جائے تو یہ سوجن بن جاتی ہے۔
چھ عام وجوہات، کیا آپ سوجن ہیں۔
صبح کے وقت چہرے کے پپوٹے سوجن کی بہت سی وجوہات ہیں جو کہ پیتھولوجیکل یا فزیالوجیکل ہو سکتی ہیں۔ جسمانی سوجن کی کئی عام وجوہات ہیں:
بہت زیادہ پانی پینا واقعی صبح کے وقت سوجن کا باعث بن سکتا ہے۔ رات کے وقت جسم میں پیشاب کا اخراج نسبتاً کم ہو جاتا ہے، اور جو پانی پیشاب کے ذریعے خارج نہیں ہوتا ہے وہ خون کی گردش کے ذریعے ان علاقوں میں زیادہ "گھس جاتا ہے" جہاں "واٹر بیگ" لٹکنے کا خطرہ ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں سوجن ہوتی ہے۔
شراب پینا بھی سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔ جب الکحل جسم میں داخل ہوتا ہے، تو یہ خون کی نالیوں کو پھیلاتا ہے، عروقی پارگمیتا کو بڑھاتا ہے، جس سے خون کی نالیوں میں پانی کو خون کی نالیوں کے باہر "درس" کرنا آسان ہو جاتا ہے، جس سے سوجن کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، مختلف آئینوں کی وجہ سے، جسم کو الکحل سے الرجک ردعمل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، جو کہ ورم کے طور پر بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔
دیر تک جاگنا، بے خوابی، تھکاوٹ، اور خواتین میں ماہواری میں تبدیلیاں پانی کی غیر معمولی میٹابولزم اور عروقی پارگمیتا میں تبدیلی کا باعث بن سکتی ہیں، جو اپھارہ کی ممکنہ وجوہات بھی ہو سکتی ہیں۔
سوجن بھی ان بیماریوں کا مظہر ہو سکتی ہے۔
پیتھولوجیکل ورم عام طور پر ان بیماریوں میں دوائیوں میں دیکھا جاتا ہے: دل کی بیماری، گردے کی بیماری، جگر کی بیماری، عروقی بیماری، اینڈوکرائن کی بیماری، وغیرہ۔
سیدھے الفاظ میں انسانی جسم کے دوران خون کے مختلف پہلوؤں میں نمایاں تبدیلیاں ورم کا باعث بن سکتی ہیں۔ پانی کا بڑا پمپ (دل) ٹھیک سے کام نہیں کر رہا ہے، نکاسی کی بندرگاہ (گردے) میں خرابی ہے، پانی کے معیار میں تبدیلی، پائپ لائن کی خرابی، پانی کا رساؤ (جگر اور گردے، اینڈوکرائن، ویسکولر وجوہات)، مندرجہ بالا وجوہات میں سے ایک یا زیادہ وجوہات ہوں گی۔ خون کی نالیوں میں زیادہ پانی خون کی نالیوں کے باہر "درس" ہوتا ہے، بالآخر سطح یا جسم کے اندر لٹکا ہوا "واٹر بیگ" بن جاتا ہے۔
مختصراً، جب آپ اپنے جسم میں نمایاں سوجن دیکھیں جو پہلے بیان کی گئی جسمانی وجوہات میں بہتری کے باوجود برقرار رہتی ہے، تو براہ کرم جلد از جلد طبی امداد حاصل کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا کوئی معقول وجہ ہے اور بروقت تشخیص اور علاج کی کوشش کریں تاکہ حالت میں تاخیر سے بچا جا سکے۔
ورم زیادہ تر اندرونی ادویات کے نظام کی بیماری ہے، اور ایک جامع اندرونی طب کے شعبہ میں طبی علاج کی تلاش کو ترجیح دی جا سکتی ہے۔ مکمل جانچ کے بعد، اگر ضروری ہو تو، اسے دل، گردے، جگر، پتتاشی اور اینڈوکرائن کے ماہر کے پاس بھیجا جا سکتا ہے۔ جزوی غیر متناسب ورم، خاص طور پر اعضاء کا ورم، عروقی بیماری کی نشاندہی کر سکتا ہے، اور پہلے ڈاکٹر کی رہنمائی میں ویسکولر سرجری سے مشورہ کیا جا سکتا ہے۔
کیا آپ اب بھی سونے سے پہلے کافی پانی پی سکتے ہیں؟
سوجن سے بچنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟ خواہ جسمانی ہو یا پیتھولوجیکل ورم، روک تھام اس کے ہونے کی وجوہات کو کم کرنے کے علاوہ کچھ نہیں ہے۔ اصولی طور پر، سونے سے پہلے مناسب مقدار میں پانی پینا ضروری نہیں ہے، لیکن اگر یہ معلوم ہو کہ سونے سے پہلے پینے کے بعد ہلکی سوجن ہو سکتی ہے، تو پینے والے پانی کی مقدار کو اعتدال میں کم کیا جا سکتا ہے، یا پینے کا وقت بڑھایا جا سکتا ہے۔ . سونے سے پہلے الکحل کا استعمال کم کرنا، تھکاوٹ سے بچنا اور دیر تک جاگنا، اور ماہواری میں ہونے والی تبدیلیوں کے دوران آرام پر توجہ دینا یہ سب جسمانی اپھارہ کو کم کر سکتے ہیں۔
اگر یہ پیتھولوجیکل ورم ہے تو، "تین اونچائیوں" کی موجودگی کو کم کرنے اور دائمی اور بنیادی بیماریوں کو فعال طور پر کنٹرول کرنے پر توجہ دی جانی چاہئے۔ اگر یہ پایا جاتا ہے کہ جسمانی ضابطے کے ذریعے بہتری حاصل نہیں کی جا سکتی ہے، تو جلد از جلد طبی امداد حاصل کریں۔ پیتھولوجیکل ایڈیما کا سامنا کرنا ضروری ہے، جو صرف ایک اظہار ہے. ورم اور دیگر پیچیدگیوں کی بنیادی وجہ انسانی جسم کو زیادہ نقصان پہنچا سکتی ہے اور اسے کم نہیں سمجھا جانا چاہیے۔
