کل ایک دوست میرے گھر آیا۔ وہ دبلی پتلی اور جوان تھی۔ اسے آسٹیوپوروسس کی علامات تھیں۔ آسٹیوپوروسس ایک عالمی صحت کا مسئلہ ہے۔ اس کی شدت قلبی بیماری کے بعد دوسرے نمبر پر ہے اور اس کا خطرہ چھاتی کے کینسر اور پروسٹیٹ کینسر جیسی عام بیماریوں سے زیادہ ہے۔ 50 سال سے زیادہ عمر کے عالمی معمر افراد میں، 1/3 خواتین اور 1/5 مردوں کو آسٹیوپوروسس کا خطرہ لاحق ہو گا۔ چین میں ہڈیوں کے امراض (اوسٹیو ارتھرائٹس اور آسٹیوپوروسس) کی صورتحال تشویشناک ہے۔ میڈیکل انفارمیشن نیٹ ورک کو معلوم ہوا کہ آسٹیوپوروسس ہڈیوں کی ایک سیسٹیمیٹک بیماری ہے، جس کی خصوصیت ہڈیوں کے بڑے پیمانے میں کمی اور ہڈیوں کے مائیکرو اسٹرکچر کی تباہی سے ہوتی ہے، جو ہڈیوں کے ٹوٹنے میں اضافے کے طور پر ظاہر ہوتی ہے، اس لیے فریکچر کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے، حتیٰ کہ معمولی صدمے کی صورت میں یا کوئی صدمہ نہ ہونے کی صورت میں۔ .
خواتین دوست توجہ دیں۔ پتلی خوبصورتی کپڑوں میں اچھی لگتی ہے، لیکن یہ آپ کی صحت کو قربان کر سکتی ہے۔ اوہ، نوجوان خواتین اپنی مثالی شخصیت کو برقرار رکھنے کے لیے ضرورت سے زیادہ خوراک پر چلتی ہیں، یہاں تک کہ اہم غذا بھی نہیں کھاتے، اور ہر روز صرف سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں۔ ان کے خیال میں ناشتہ وزن کم کرنے اور ترک کرنے میں رکاوٹ بن جائے گا۔ ایک"؛ پتلی خوبصورتی"؛ بننے کے لئے اور تھوڑے ہی عرصے میں اپنی پتلی اور خوبصورت شخصیت کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے بہت سی خواتین نے اپنے لیے انتہائی سخت ڈائٹ پلان بنایا ہے۔ جیسا کہ سب جانتے ہیں، ضرورت سے زیادہ خوراک اور وزن میں کمی نہ صرف حیض کی بے قاعدگی کا سبب بنتی ہے۔ اگر یہ سنگین ہے، تو یہ امینوریا، ضرورت سے زیادہ خوراک، غذائیت کی کمی، بلکہ ہائپوٹینشن کا سبب بھی بنے گا، جو خون کی کمی کا باعث بنے گا۔ ضرورت سے زیادہ پرہیز بھی آسٹیوپوروسس کا باعث بن سکتی ہے۔
مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ جوانی یا کالج کے دوران بہت کم کیلوریز کھانے سے جسم کے دوبارہ پیدا ہونے والے نظام اور ہڈیوں کی تشکیل کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ بڑی عمر کی خواتین میں، تخلیق نو کا نظام توانائی کی فراہمی پر کم انحصار کرتا ہے، لیکن ان خواتین کو اب بھی آسٹیوپوروسس کا خطرہ لاحق ہے۔ کم BMD خواتین میں فریکچر کا خطرہ بڑھاتا ہے اور آسٹیوپوروسس کا باعث بن سکتا ہے۔
طبی معلومات کے نیٹ ورک نے پایا کہ آسٹیوپوروسس کمر اور اعضاء کے نچلے حصے میں درد، کرنسی میں تبدیلی کا باعث بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں"turtle back" اور یہاں تک کہ فریکچر. آسٹیوپوروسس کے اعلی واقعات والے گروپ یہ ہیں: بوڑھے، رجونورتی کے بعد کی خواتین، تمباکو نوشی کرنے والے اور شراب نوشی کرنے والے، وہ لوگ جو وزن کم کرنے کے لیے ضرورت سے زیادہ غذا کھاتے ہیں، وہ لوگ جو اکثر دھوپ میں نہ سوتے ہیں، وہ لوگ جو زیادہ پروٹین کھاتے ہیں، لوگ زیادہ دیر تک بستر پر رہنے والے، جوان سفید بال، دیر سے شادی کرنے والی اور بوڑھی غیر شادی شدہ خواتین، اور جن کی کوئی اولاد نہیں ہے۔ وہ لوگ جو طویل عرصے تک سٹیرائڈز، اینٹی اسپاسموڈک ادویات، ڈائیورٹکس، اینٹی کوگولنٹ، پیٹ کی دوائیں اور درد کم کرنے والی ادویات لیتے ہیں۔ گردے کی بیماری یا جگر کی بیماری، ذیابیطس، ہائپر کیلسیمیا، ہائپر تھائیرائیڈزم، رمیٹی سندشوت، اینکائیلوزنگ اسپونڈلائٹس اور بعض کینسر میں مبتلا۔
