کبھی کبھی مجھے لگتا ہے کہ میرا چھوٹا دل دھڑک رہا ہے، جس کے ساتھ ڈسپنیا، چکر آنا، سینے میں جکڑن اور سانس پھولنا ہو سکتا ہے... آپ کو اریتھمیا کا سامنا ہو سکتا ہے۔ جنان یونیورسٹی کے پہلے منسلک ہسپتال کے شعبہ امراض قلب کے ڈائریکٹر گو جون نے کہا کہ دھڑکن کی سب سے عام وجہ اریتھمیا تھا۔ کچھ arrhythmia لاپرواہ نہیں ہو سکتا. جب دل کی تیز دھڑکن، دل کی دھڑکن کی خرابی، چکر آنا، ڈیسپنیا، انجائنا پیکٹوریس اور یہاں تک کہ سنکوپ کے قریب جیسی علامات ظاہر ہوں تو خصوصی چوکسی اختیار کی جانی چاہیے اور فوری طور پر ہسپتال میں علاج کرایا جانا چاہیے۔
گوو جون نے کہا کہ دھڑکن کی طبی اصطلاح "دھڑکن" ہے، جس کا سیدھا مطلب ہے کہ آپ اپنے دل کی دھڑکن محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ ایک عام علامت ہے جس کا بہت سے لوگ تجربہ کریں گے۔
دھڑکن کی سب سے عام وجہ arrhythmia ہے۔ نام نہاد دل کی تال دل کی دھڑکن کی تعدد اور تال ہے۔ بہت تیز، بہت سست اور بے قاعدہ دل کی دھڑکن گھبراہٹ کے احساس کا باعث بن سکتی ہے۔ درحقیقت، دو مختلف حالات ہو سکتے ہیں۔
سب سے پہلے، فعال گھبراہٹ. فنکشنل گھبراہٹ کیا ہے؟ اس میں بنیادی طور پر تین حالات شامل ہیں:
1. انسانی جسم ایک طویل عرصے تک بند، ہوا کے بغیر اور ہوا بند ماحول میں رہتا ہے۔ بہت کم سرگرمی، خراب نیند کا معیار، اعصابی مریض، نباتاتی اعصاب کی خرابی، وغیرہ اکثر گھبراہٹ اور سینے میں جکڑن کا باعث بنتے ہیں۔
2. لوگ بہت زیادہ گھبراہٹ کا شکار ہیں، بہت زیادہ افسردہ ہیں، اور بہت زیادہ نفسیاتی دباؤ اکثر گھبراہٹ اور سینے میں تکلیف کا باعث بنتا ہے۔
3. مضبوط چائے، کافی پینا، بہت زیادہ شراب پینا اور بہت زیادہ سگریٹ نوشی بھی گھبراہٹ اور سینے کی جکڑن کا سبب بن سکتی ہے۔
دوسرا پیتھولوجیکل (نامیاتی) گھبراہٹ ہے، جس میں خاص طور پر چوکنا رہنا چاہیے، بشمول:
1. قبل از وقت دھڑکنیں، جیسے ایٹریل قبل از وقت دھڑکن، جنکشنل قبل از وقت دھڑکن اور وینٹریکولر قبل از وقت دھڑکن۔
2. ٹکی کارڈیا، جیسے سائنوس ٹکی کارڈیا، پیروکسیمل ٹکی کارڈیا، تیز ایٹریل فبریلیشن اور ایٹریل پھڑپھڑا مختلف وجوہات کی وجہ سے۔
3. بریڈی کارڈیا، سائنوس بریڈی کارڈیا، سیک سائنس سنڈروم اور ہائی ایٹریوینٹریکولر بلاک۔
4. دل کی مختلف نامیاتی بیماریاں، جن میں سے کچھ ہائی بلڈ پریشر والے دل کی بیماری، ریمیٹک دل کی بیماری، بنیادی کارڈیو مایوپیتھی اور کچھ پیدائشی دل کی بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔
arrhythmia کا علاج کیسے کریں؟ گو جون نے مندرجہ ذیل چار پہلوؤں کو متعارف کرایا:
1. اگر کام کی تال تناؤ میں ہے، سوچ کا دباؤ بہت زیادہ ہے، نیند ناکافی ہے یا نیند کا معیار خراب ہے، روح تناؤ کا شکار ہے، وغیرہ، زندگی اور کام کی تال کو وقت کے ساتھ ایڈجسٹ کرنا چاہیے، موڈ ٹھیک ہونا چاہیے۔ آرام دہ، کافی نیند کی ضمانت دی جانی چاہئے، اور بیرونی کھیلوں کو بڑھایا جانا چاہئے. چند مہینوں کے بعد، ان میں سے اکثر کے واضح اثرات ہو سکتے ہیں۔
2. کچھ لوگوں میں واضح تشویش کی کیفیت ہوتی ہے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ شعبہ نفسیات میں جا کر کچھ ٹیسٹ کروائیں، اور اگر ضرورت ہو تو کچھ اینٹی اینزائٹی دوائیں استعمال کریں، جس کے اچھے اثرات مرتب ہوں گے۔
3. لوگ عام طور پر سپلیمنٹس لینے کے مخالف ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو واقعی اس کی ضرورت ہے تو آپ کو اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں لینا چاہیے۔ نابینا "ٹانک" کے بہت سے مضر اثرات ہوں گے۔
4. ایسے مریضوں کے لیے جو سنجیدگی سے پریشان محسوس کرتے ہیں، آپ ڈاکٹر سے یہ معلوم کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں کہ آیا نبض تیزی سے دھڑکتی ہے یا ترتیب سے، جو بیماری کی وجہ کا ابتدائی طور پر تعین کرنے میں مددگار ہے۔ اگر حالات اجازت دیں، تو آپ ای سی جی بنا سکتے ہیں، ترجیحاً ایک 24-گھنٹہ متحرک ای سی جی یا یہاں تک کہ ایک 3-7 دن کی طویل رینج ڈائنامک ای سی جی، تاکہ آپ ای سی جی سگنل کو طویل عرصے تک مسلسل ریکارڈ کر سکیں، اور آپ مزید تفصیلی اسامانیتاوں کو تلاش کر سکتے ہیں. آپ کو کارڈیو ویسکولر یا اریتھمیا کے ماہر کی مدد کی ضرورت ہے۔
آخر میں، گوو جون نے یاد دلایا کہ جب دل کی دھڑکن تیز، دل کی دھڑکن کی خرابی، چکر آنا، ڈیسپنیا، انجائنا پیکٹوریس اور یہاں تک کہ سنکوپ جیسی علامات ظاہر ہوں تو ہمیں خاص طور پر چوکنا رہنا چاہیے اور فوری طور پر باقاعدہ علاج کے لیے ہسپتال جانا چاہیے۔
