جلد کا کینسر ایک ہلکا کینسر ہے ، جو عام طور پر مقامی نیوس یا سیاہ دھبوں کی وجہ سے ہوتا ہے ، جو طویل عرصے تک کینسر میں تبدیل ہو سکتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کے چہرے پر کالے داغ یا دھبے ہیں ، اور کچھ شعوری علامات ظاہر ہونا شروع ہو جاتی ہیں ، بشمول خارش اور درد ، علاقے کی توسیع وغیرہ ، آپ کو چوکس رہنا چاہیے ، اور براہ کرم فوری طور پر تشخیص اور علاج کے لیے ہسپتال جائیں۔
آپ کو جلد کا کینسر کیوں ہوتا ہے؟
تابکار اور آئنائزنگ تابکاری۔
ریڈیو ایکٹیو کام میں مصروف لوگ ، کیونکہ وہ اکثر تھرمل ریڈی ایشن اور ایکس رے کے سامنے آتے ہیں ، ممکن ہے کہ ان کے ریڈی ایشن کی باقاعدہ نمائش ہو۔ وقت کے ساتھ ، وہ خشک جلد کی وجہ سے جلد کے کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس لیے اپنی حفاظت کے لیے حفاظتی اقدامات کیے جائیں۔
کارسنجینک کیمیکل۔
درحقیقت ، حقیقی زندگی میں ، بہت سے کیمیکلز میں سرطان پیدا کرنے والے اجزاء ہوتے ہیں ، جیسے آرسینائڈ یا ٹار ڈیریویٹیوز۔ روز مرہ کی زندگی میں باقاعدہ رابطہ انسانی صحت پر قدرتی طور پر اثر ڈالے گا اور جلد کے کینسر کا باعث بن جائے گا۔
بالائے بنفشی شعاع
تحقیق کے مطابق ، یہ دکھایا جا سکتا ہے کہ الٹرا وایلیٹ تابکاری کے تحت طویل عرصے تک ، انسانی میلانین کا حفاظتی طریقہ کار دراصل مدافعتی میکانزم کے ساتھ بات چیت کرے گا ، اور جلد کے کینسر کے خطرے کو بھی بڑھا دے گا۔ طویل عرصے تک نمائش کے بعد ، وہ حصے جو اکثر بالائے بنفشی شعاعوں کے سامنے آتے ہیں وہ ہیں گردن ، چہرہ اور ہاتھ کا پچھلا حصہ۔ اس وقت ، یہ ڈی این اے کی ساخت کو تبدیل کر سکتا ہے اور یہاں تک کہ انسانی جسم کی قوت مدافعت کو بھی کم کر سکتا ہے۔
دائمی جلن اور سوزش۔
کچھ دائمی جلن یا سوزش جلد کے کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے ، جیسے ڈسکوڈ لیوپس اریٹیمیٹوسس ، دائمی السر اور تابکاری ڈرمیٹیٹائٹس۔
ہم جلد کے کینسر کو کیسے کم کر سکتے ہیں؟
صحت مند غذا
ایک صحت مند غذا بنیادی طور پر غذائیت کے مجموعے میں ہے۔ ہمیں نہ صرف خوراک کی حفاظت پر توجہ دینی چاہیے بلکہ خوراک کی باقاعدگی پر بھی توجہ دینی چاہیے۔ ہمیں مولڈ فوڈ کھانے کا انتخاب نہیں کرنا چاہیے۔ مولڈی فوڈ میں ایک قسم کا افلاٹوکسین ہوگا ، جو کہ ایک سرطان ہے۔ در حقیقت ، کھانے کا ایک حصہ مولڈی کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہوسکتا ہے۔ اس صورت میں ، اسے نہیں کھایا جانا چاہئے ، یا بہت سے پوشیدہ خطرات ہوں گے۔
جسمانی ورزش کو مضبوط کریں۔
جسمانی ورزش کو مضبوط بنانا بھی بہت ضروری ہے۔ یہ انسانی جسم کی مدافعتی صلاحیت کو مؤثر طریقے سے بہتر بنا سکتا ہے اور بیماری کی روک تھام کے اثر کو حاصل کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ جسم میں موجود تیزابی مادے بھی ورزش کے دوران خارج ہو جائیں گے جو جلد کے کینسر کو کم کر سکتے ہیں۔
سن اسکرین میں اچھا کام کریں۔
جلد کے کینسر کا ظہور عام طور پر بالائے بنفشی شعاعوں سے براہ راست تعلق رکھتا ہے ، اس لیے روز مرہ کی زندگی میں سن اسکرین کا اچھا کام کرنا بھی ضروری ہے۔ دھوپ والے موسم میں باہر نہ جانے کی کوشش کریں ، اور باہر جاتے وقت دھوپ کا سایہ ڈالیں۔ بیرونی کھیلوں میں حصہ لیتے وقت ، دھوپ والی جگہوں کے بجائے کچھ ٹھنڈی جگہوں کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔
آج کی' کی دوا میں ، بہت سے لوگوں کو معلوم ہوگا کہ جلد کا کینسر ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، جو کہ الٹرا وایلیٹ تابکاری یا دائمی محرک کی طویل مدتی نمائش ہوسکتی ہے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ زندگی میں کون سے عوامل ، حفاظتی تدابیر اختیار کی جانی چاہئیں ، جیسے دھوپ سے بچاؤ اور صحت مند خوراک ، جو مؤثر طریقے سے جلد کے کینسر کو کم کر سکتی ہے۔
