ماہرین کا مشورہ ہے کہ والدین اپنے بچے کی حالت کا ابتدائی اندازہ لگانے کے لیے "تین-مرحلہ شناخت کا طریقہ" استعمال کر سکتے ہیں۔ ژائی جیا نے کہا کہ والدین کو سب سے پہلے اپنے بچوں کی ذہنی حالت کا مشاہدہ کرنا چاہیے۔ عام نزلہ زکام والے بچوں کی ذہنی حالت عام طور پر اچھی ہوتی ہے، جبکہ انفلوئنزا اور نمونیا والے بچے اکثر سستی، غیر معمولی طور پر چڑچڑاپن اور نیند محسوس کرتے ہیں۔ دوم، بچے کی سانس کی حالت پر توجہ دی جانی چاہیے۔ عام نزلہ زکام عام طور پر ناک بند ہونے اور ناک بہنے کے ساتھ ہوتا ہے۔ ایک بار سانس لینے میں دشواری، بلغم کے ساتھ شدید کھانسی، یا "تین مقعر علامات" (سپراکلاویکولر فوسا، سپراسٹرنل فوسا، اور سانس کے دوران انٹرکوسٹل اسپیس ڈپریشن)، نمونیا سے ہوشیار رہنا چاہیے؛ اس کے علاوہ، درجہ حرارت کی تبدیلیوں کو قریب سے مانیٹر کیا جانا چاہئے. انفلوئنزا اکثر مسلسل تیز بخار کے ساتھ ہوتا ہے اور عام جراثیم کش ادویات کی افادیت کم ہوتی ہے۔
زہائی جیا کا مشورہ ہے کہ فلو کے مریضوں کو ڈاکٹر کی رہنمائی میں دوائیں لینا چاہیے، مناسب آرام کرنا چاہیے، غذائیت میں توازن رکھنا چاہیے، وافر مقدار میں پانی پینا چاہیے اور آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیں کھانی چاہیے۔ حالات والے خاندانوں کو مریضوں اور خاندان کے افراد کے درمیان مناسب تنہائی کو یقینی بنانا چاہیے۔ اگر تنہائی ممکن نہ ہو تو حفاظت کے لیے ماسک پہننا چاہیے۔ اس کے علاوہ، ماحولیاتی حفظان صحت پر توجہ دی جانی چاہئے، اور وینٹیلیشن کے لئے کھڑکیوں کو باقاعدگی سے گھر کے اندر کھولنا چاہئے.
ماہرین کا خیال ہے کہ 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے افراد، دائمی بیماری کے مریض، بچے، حاملہ خواتین اور دیگر گروہوں کو انفلوئنزا کے بعد شدید بیماری لاحق ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ جب مندرجہ بالا-مذکورہ آبادی کو انفلوئنزا کی وبا کے موسم میں بخار آتا ہے، تو انہیں اس کو بہت اہمیت دینی چاہیے اور جلد از جلد طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔ انفلوئنزا وائرس کے انفیکشن کی تشخیص ہونے کے بعد، انہیں جلد از جلد اینٹی وائرل علاج ملنا چاہیے۔ اگر ویکسینیشن کے لیے کوئی متضاد نہیں ہیں تو، شدید انفلوئنزا کے زیادہ خطرے والے افراد کو فلو کا موسم آنے سے پہلے فعال طور پر فلو کی ویکسین حاصل کرنی چاہیے۔
نفسیاتی نگہداشت کی خدمات کے لحاظ سے، ہم پسماندہ بچوں پر توجہ مرکوز کریں گے جنہیں تعلیمی دباؤ، خاندانی تبدیلیوں، معاشی مشکلات اور ان کے جائز حقوق اور مفادات کی خلاف ورزی کا سامنا ہے۔ اہم ادوار جیسے کہ اندراج، امتحانات، اور سردیوں اور گرمیوں کی تعطیلات کے دوران، ہم دوروں کی تعدد میں اضافہ کریں گے اور پسماندہ بچوں کی جذباتی اور طرز عمل کی تبدیلیوں پر گہری نظر رکھیں گے۔
ایک ہی وقت میں، ضرورت مند پسماندہ بچوں کے لیے نفسیاتی نگہداشت کے منصوبوں کو درست طریقے سے درجہ بندی کرنے اور تیار کرنے کے لیے سماجی قوتوں کی مدد اور رہنمائی کریں، اور پیشہ ورانہ خدمات جیسے نفسیاتی مشاورت، جذباتی مشاورت، اور نفسیاتی سکون فراہم کریں۔
