4 فروری کو موسم بہار کی شمسی اصطلاح
شیر کے سال میں بہار کا تہوار آ رہا ہے، اور موسم بہار کا آغاز ہو رہا ہے۔ جیسا کہ کہاوت ہے، بہار لمبی ہے اور گرمیاں لمبی ہیں۔ بہار بالوں کا موسم ہے۔ جب سورج طلوع ہوتا ہے، ہر چیز سردی کی سردی سے بیدار ہوتی ہے اور ترقی کرنے لگتی ہے، خوشحالی کا منظر پیش کرتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ موسم بہار جگر کی پرورش کے لیے بھی اچھا وقت ہے۔ جگر کا تعلق لکڑی سے ہے۔ موسم بہار میں پیدا ہونے والا کیوئ جگر کو آرام دہ محسوس کرنے اور لوگوں کو خوش اور صحت مند حالت میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ تو، جگر کا انسانی جسم پر کیا اثر ہوتا ہے؟ اگلے موسم بہار میں جگر کی پرورش کیسے کریں؟
کیتھرسس کو کنٹرول کرنے والا جگر
جسمانی اور ذہنی صحت کو بحال کریں۔
روایتی چینی طب کے خیال میں، جگر خون کو نکالنے اور ذخیرہ کرنے کے لیے ذمہ دار ہے، اور پورے جسم کے کیوئ میکانزم کی نکاسی کو برقرار رکھنے کے لیے ذمہ دار ہے، تاکہ"؛ ویرل لیکن جمود کا مقصد حاصل کیا جا سکے۔ بکھرے ہوئے لیکن اداس نہیں" جگر کو صاف کرنے کا فنکشن تلی اور معدہ کے عمل انہضام اور جذب کو فروغ دیتا ہے، انسانی خون کی گردش کو برقرار رکھتا ہے، پانی کے میٹابولزم اور تولیدی افعال کو منظم کرتا ہے، اور دماغی صحت کو برقرار رکھنے میں بھی بڑا کردار ادا کرتا ہے۔
جگر کا تلی اور معدہ سے گہرا تعلق ہے۔ روایتی چینی طب کے پانچ عناصر کے نظریہ کے مطابق، جگر کا تعلق لکڑی سے ہے اور تلی کا تعلق مٹی سے ہے، جس کا مطلب ہے کہ جگر تلی اور معدہ کے کیوئ کے معمول کے عروج و زوال کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ اگر جگر کیوئ کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، چاہے جگر کیوئ آرام دہ نہیں ہے یا کیوئ بہت ڈھیلا ہے، یہ براہ راست تلی اور معدہ کے ہاضمہ کو متاثر کرے گا، جس کے نتیجے میں جگر اور تلی اور معدہ کے درمیان بے ترتیبی پیدا ہوتی ہے۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ تلی صاف کو بڑھانے کا ذمہ دار ہے اور معدہ ٹربائڈ کو کم کرنے کا ذمہ دار ہے۔ جب پیٹ کیوئ غیر صحت مند ہوتا ہے، تو لوگوں میں علامات ہوں گی جیسے کہ بھوک میں کمی، پیٹ میں درد، ہچکی، تیزابیت اور یہاں تک کہ الٹی۔ جب آپ اپنا غصہ کھو دیں گے، تو آپ کو پیٹ کا بڑھنا، پاخانہ کا بے ترتیبی وغیرہ جیسے مسائل ہوں گے۔
ایک ہی وقت میں، جگر میں انسانی ٹرپل اینرجائزر کو ریگولیٹ کرنے، پھیپھڑوں، تللی اور گردے کو پانی اور سیال میٹابولزم کو منظم کرنے کا کام بھی ہوتا ہے۔ روایتی چینی طب انسانی جسم کی گردش اور میٹابولزم کو اوپری کوک، درمیانی کوک اور لوئر کوک میں تقسیم کرتی ہے۔ سنجیو اہم توانائی اور پانی کے مائع کا چینل ہے۔ جب جگر کا فعل غیر معمولی ہوتا ہے اور سنجیو کا کیوئ میکانزم مسدود ہوتا ہے، تو یہ پانی کی غیر معمولی میٹابولزم کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں بلغم اور ورم ہوتا ہے۔ پھیپھڑوں کے جمع ہونے سے کھانسی، سینے میں جکڑن، کف اور دیگر علامات پیدا ہو سکتی ہیں، اور تلی اور معدہ کا جمود کشودا، متلی اور الٹی کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، روایتی چینی ادویات اکثر جگر کو سکون بخشنے اور غیر معمولی پانی اور سیال میٹابولزم کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کا علاج کرتے وقت کیوئ کو کنٹرول کرنے کا طریقہ اپناتی ہیں۔
اس کے علاوہ،" emotion" روایتی چینی طب میں اکثر کہا جاتا ہے کہ عام ذہنی حالت جگر کیوئ کی روانی پر منحصر ہے۔ جگر کیوئ کے غیر معمولی خارج ہونے والے مادہ کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: کم مادہ اور زیادہ خارج ہونے والا مادہ۔ کم اخراج جگر کے افسردگی اور کیوئ کے جمود کا سبب بنے گا، اور لوگ افسردگی اور جذباتیت کا مظاہرہ کریں گے۔ بہت زیادہ خارج ہونے سے جگر کی آگ کی تیز رفتاری پیدا ہو جائے گی جس کے نتیجے میں چڑچڑاپن، چہرے اور کانوں کی سرخی اور سر درد ہو گا۔
حد سے آگے جانا اتنا ہی برا ہے جتنا کہ کم پڑنا۔
جگر کی پرورش کی کلید روانی ہے۔
ایک دفعہ ایک مریض تھا جسے شبہ تھا کہ اسے جگر کا سیروسس ہے۔ مختلف ٹیسٹوں سے معلوم ہوا کہ وہ ٹھیک ہے۔ جب اس نے پوچھا کہ اسے جگر کی بیماری ہونے کا شبہ کیوں ہے، تو اس نے کہا کہ وہ اکثر جگر میں درد اور تکلیف محسوس کرتی تھی، اور بعد میں پتہ چلا کہ یہ علامات جگر کے افسردگی اور کیوئ جمود کی وجہ سے ہیں۔ جگر کو صاف کرنے کا کام لوگوں کی روح کو کنٹرول کر سکتا ہے، اور دماغی حالت جگر کی صحت کو بھی متاثر کرے گی۔
کام کے زیادہ دباؤ والے اور اکثر ذہنی تناؤ کی حالت میں رہنے والے زیادہ تر لوگوں کے جگر میں ڈپریشن اور کیوئ جمود ہوتا ہے۔ خراب جگر کیوئ ذہنی ڈپریشن کو بڑھا دے گا اور جگر میں درد کا سبب بنے گا۔ اگر جگر کیوئی کے جمود کو دور نہیں کیا جاتا ہے اور علاج کا وقت بہت طویل ہے تو، خون میں جمود اور بلغم میں رکاوٹ پیدا ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں مختلف قسم کی نوڈولر بیماریاں ہو سکتی ہیں، جیسے عام تھائرائیڈ نوڈولس، بریسٹ نوڈولس، پھیپھڑوں کے نوڈول وغیرہ۔ اور سنگین بیماریوں جیسے ہسٹرومیوما اور بڑے پیمانے پر.
دوسری طرف، جگر کی آگ میں مبتلا افراد تلی، معدہ اور قلبی امراض کا شکار ہوتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ کیتھرسس اور جگر کیوئ کا عدم توازن" تلی پر حملہ آور ہوتا ہے اور معدہ پر قبضہ کرتا ہے، نظام ہضم کی بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ کیو رو
سردیوں اور بہار میں جگر کی پرورش
قدرتی شمسی شرائط کے مطابق
سردیوں میں سردی ہوتی ہے، سب کچھ بند ہے اور مقبولیت گردے میں ہے۔ لہذا، روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ ہمیں سردیوں میں گردے کی پرورش کرنی چاہیے۔ روایتی چینی طب"؛ جگر اور گردے ہم جنس ہیں"؛، اور جگر کا خون گردے کے جوہر سے تبدیل ہوتا ہے۔ سردیوں میں، گردے کو ٹونیفائی کرنے سے جگر کے خون کو بھی پرورش مل سکتی ہے اور جگر کے خون کو ذخیرہ کرنے کے کام میں اضافہ ہوتا ہے۔ پرورش کرنے والے گردے اور جگر کو نہ صرف ٹانک پر بھروسہ کرنا چاہیے بلکہ قدرتی ماحول کی تبدیلیوں سے ہم آہنگ ہونے کی بھی ضرورت ہے۔ سردیوں میں گرم رہنے پر توجہ دیں اور بہت زیادہ پسینہ نہ آنے دیں، کیونکہ ٹھنڈی ہوا نہ صرف یانگ کیو کو نقصان پہنچاتی ہے اور بیماریوں کا باعث بنتی ہے، بلکہ جگر اور گردے کی ین کی کمی کا باعث بھی بنتی ہے۔ 003010 کہتا ہے کہ"؛ اگر آپ کو سردیوں میں ٹائیفائیڈ بخار ہے، تو یہ موسم بہار میں گرم ہوگا" موسم بہار میں گرم رہیں، یعنی اگر آپ کو سردیوں میں سردی کی برائی کا حملہ ہو، یا گردے کیو کی حفاظت پر توجہ نہ دیں، تو آپ گردے کے جوہر کی کمی کا باعث بنیں گے۔ ، اور آپ اگلے موسم بہار میں بخار اور دیگر متعدی بیماریوں کا شکار ہوں گے۔
موسم بہار میں، جگر کی پرورش کے لیے بالوں کی قدرتی Qi کے مطابق ہونا ضروری ہے۔ پیلا شہنشاہ [جی جی] #39؛ کی اندرونی کلاسک سو وین نے کہا، [جی جی] quot؛ بہار اور مارچ میں، اسے چن ایف اے کہا جاتا ہے۔ آسمان اور زمین پیدا ہوئے اور ہر چیز خوشحال ہے۔ رات کو جلدی اٹھیں اور عدالت میں بڑے پیمانے پر چلیں۔ دماغ کو متحرک کرنے کے لیے بالوں کو سست کیا جاتا ہے۔ [جی جی] quot؛ یہ موسم بہار میں جلدی اٹھنے، بیرونی سرگرمیاں بڑھانے، ڈھیلے کپڑے پہننے، اپنے جسم کو مکمل طور پر کھینچنے اور لاپرواہ مزاج کو برقرار رکھنے کے بارے میں ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں، ابتدائی موسم بہار میں، موسم اب بھی سرد ہے اور انسانی جسم کی یانگ کمزور ہے. ہمیں گرم رکھنے پر توجہ دینی چاہیے۔ پرانی کہاوت"بہار خزاں کا احاطہ کرتا ہے" بہت معقول ہے.
خوراک میں بھی ہمیں فطرت کے مطابق ڈھالنے کی ضرورت ہے۔ موسم بہار میں، آپ زیادہ مسالہ دار کھانا کھا سکتے ہیں، جیسے کہ چھلکے اور اجمودا، اور آپ زیادہ پھلیاں، مونگ کے انکرت، چائنیز ٹون اسپراوٹس اور دیگر انکرت بھی کھا سکتے ہیں تاکہ انسانی جسم کے بالوں کو بہتر طریقے سے اگانے اور کچے اور ٹھنڈے کھانے سے پرہیز کیا جا سکے۔ موسم بہار میں جگر کی پرورش کے لیے"؛ زیادہ میٹھا اور کم کھٹا"؛ کے اصول پر عمل کرنا چاہیے۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ کھٹا ذائقہ جگر میں داخل ہوتا ہے۔ موسم بہار میں جگر کیوئ انکرت پر بہت زیادہ کھٹا کھانا کھانے سے جگر کیوئ کے جمود کا امکان ہوتا ہے، جو جگر کیوئ کی نشوونما کے لیے سازگار نہیں ہے۔ تاہم، کیلے، باجرے اور دیگر مٹھائیوں کو تلی میں ڈالنے سے نہ صرف تلی اور معدہ کو تقویت ملتی ہے بلکہ جگر کی پرورش کا مقصد بھی حاصل ہوتا ہے۔
تجاویز
بہار کے تہوار کے دوران اپنے جگر کی حفاظت کریں۔
جیسے جیسے بہار کے تہوار کی چھٹی قریب آرہی ہے، ہمیں جگر کی پرورش کے لیے درج ذیل نکات پر توجہ دینی چاہیے۔
الکحل پینے سے جگر کو نقصان پہنچتا ہے، اور طویل مدتی ضرورت سے زیادہ شراب پینے سے الکحل فیٹی لیور ہوتا ہے۔ اگر آپ اپنے جگر کی پرورش کرنا چاہتے ہیں، تو بہتر ہوگا کہ آپ شراب نہ پییں، خاص طور پر جگر کی بیماری والے مریضوں کے لیے۔
زیادہ نہ کھائیں۔ چکنائی، میٹھا اور گاڑھا ذائقہ کم کھانے کی کوشش کریں، یعنی چکنائی، میٹھا اور چکنائی والا کھانا اور بھاری ذائقہ والا مسالہ دار کھانا، جو جگر کے کیتھرسس کے کام کو متاثر کرے گا۔
معمول اور صحت مند کام اور آرام کو برقرار رکھنے پر توجہ دیں۔ اچھی نیند جگر اور خون کی پرورش میں مدد کرتی ہے۔ دیر تک جاگنے سے جگر کا خون کھا جائے گا۔
موڈ خوشگوار اور مستحکم ہونا چاہئے. بہت زیادہ خوشی جگر کیو کی ہمواری کو بھی متاثر کرے گی۔
