کھیلوں کے زخموں کے لئے ہنگامی علاج کیسے فراہم کریں

17 تاریخ کو ، روایتی چینی طب کی ریاستی انتظامیہ نے چین میں روایتی چینی طب کی صحت کو فروغ دینے کے لئے "روایتی چینی طب اور ورزش کی صحت" سے متعلق ایک خصوصی پریس کانفرنس کی۔ کانفرنس میں روایتی چینی طب کی مشق اور صحت کے تحفظ کے تصور کے ساتھ ساتھ صحت یابی کے طریقوں کو بھی متعارف کرایا گیا ، اور رپورٹرز کے سوالات کے جوابات دیئے گئے۔ اجلاس میں ، چین کی عام انتظامیہ کے انسٹی ٹیوٹ آف اسپورٹس میڈیسن میں اسپورٹس ری ہیبلٹیشن ریسرچ سنٹر کے ڈائریکٹر ، جانگ لیوی نے بتایا کہ عام طور پر ، جب کوئی چوٹ ہوتی ہے تو ، ہمارے پاس کھیلوں کی شدید چوٹوں سے نمٹنے کے لئے طریقہ کار کا ایک مجموعہ ہوتا ہے ، اور ہمیں تصرف کے ل this اس عمل پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ یہاں جس چوٹ کا حوالہ دیا گیا ہے اس سے عام طور پر کھیلوں کے بند زخموں سے مراد ہے۔

ژانگ لیوی نے بتایا کہ سب سے پہلے ، متاثرہ علاقے کی حفاظت کے لئے ورزش کو روکنا چاہئے۔ دوم ، چوٹ کے 72 گھنٹوں کے اندر ، ایک آئس پیک یا سرد تولیہ ہر بار 10-20 منٹ کے لئے زخمی علاقے پر لگایا جاسکتا ہے۔ ایک پٹی یا لچکدار پٹی کو بھی زخمی علاقے پر دباؤ لگانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، جس سے خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کے لئے زخمی اعضاء کو دل کی سطح سے تھوڑا سا اوپر بڑھایا جاتا ہے۔ مذکورہ بالا اقدامات درد اور سوجن کی علامات کو دور کرسکتے ہیں ، اور نقصان کو مزید بڑھانے سے بچ سکتے ہیں۔

ژانگ لیوئی نے کہا کہ ٹھنڈے بائٹ سے بچنے کے لئے آئس پیک لگاتے وقت بچوں اور نوعمروں کے مقامی جسمانی درجہ حرارت پر توجہ دینا ضروری ہے۔ اگر چوٹ شدید ہے تو ، فریکچر یا سندچیوتی ہوسکتی ہے۔ یاد رکھیں کہ ثانوی نقصان سے بچنے کے لئے اسے اتفاق سے منتقل نہ کریں۔ براہ کرم زخمی پوزیشن کو برقرار رکھیں اور پیشہ ور طبی عملے کو بچانے کے لئے انتظار کریں۔ اگر کھلے زخموں سے خون بہہ رہا ہے تو ، خون بہنے کو روکنے اور جلد سے جلد طبی علاج کے ل team اس زخم کو دبانے کے لئے صاف گوج یا تولیے استعمال کیے جاسکتے ہیں۔