بزرگ ذیابیطس کی خصوصیات کیا ہیں؟
طبی معلومات کے نیٹ ورک سے پتہ چلتا ہے کہ بزرگ ذیابیطس ذیابیطس کی دیگر اقسام کے مقابلے میں زیادہ واضح ہے۔ پہلی خصوصیت یہ ہے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس کی اکثریت خاص طور پر سنجیدہ نہیں ہے ، اور علامات خاص طور پر واضح نہیں ہیں۔ دوسری خصوصیت یہ ہے کہ بہت سے بزرگ ذیابیطس کے مریضوں کو دائمی پیچیدگیاں ہوتی ہیں ، لیکن حالت نسبتا slow سست ہے۔ تیسری خصوصیت یہ ہے کہ کچھ بزرگ ذیابیطس کے مریض کچھ دوسری بیماریاں رکھتے ہیں ، جیسے ہائی بلڈ پریشر ، ہائپرلیپیڈیمیا وغیرہ۔ چوتھی خصوصیت یہ ہے کہ بڑھاپے سے قطع نظر ذیابیطس پیچیدگیوں کا پہلا مظہر ہے ، پہلے پایا جانے والی پیچیدگیاں ، پتہ چلا کہ انہیں ذیابیطس ہے۔
بزرگ ذیابیطس کے مریض اپنی حالت کو کیسے کنٹرول کرتے ہیں؟
1. بھول پر قابو پانا۔
بوڑھے لوگوں کی یادداشت کمزور ہوتی ہے ، اس لیے وہ اکثر دوا لینا یا انسولین لگانا بھول جاتے ہیں۔ یہ دراصل بہت برا ہے ، یہ ذیابیطس کے علاج کو متاثر کرے گا ، بلڈ شوگر کے کنٹرول کو متاثر کرے گا۔ لہذا ، ذیابیطس کے بزرگ مریضوں کو اس بھولنے پر قابو پانا چاہئے۔ وہ خود کو نوٹ لکھ کر دوا لینے کی یاد دلا سکتے ہیں ، یا الارم گھڑی لگا کر خود کو دوا لینے کی یاد دلاتے ہیں ، تاکہ وہ دوا لینا نہ بھول سکیں۔
2. مناسب طریقے سے خون میں گلوکوز کنٹرول کے معیار کو کم کریں۔
ذیابیطس کے بوڑھے مریضوں کی عمر زیادہ ہوتی ہے ، اور کچھ کو کچھ پیچیدگیاں ہوتی ہیں ، لہذا بلڈ شوگر کنٹرول کو مناسب طریقے سے کم کیا جاسکتا ہے۔ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے علاوہ ، ہمیں ہائپوگلیسیمیا کی موجودگی کو بھی روکنا چاہیے۔ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں زیادہ سختی نہ کریں ، ورنہ ہائپوگلیسیمیا ہونا آسان ہے ، جو زیادہ خطرناک ہوگا۔
3. پیچیدگیوں کی روک تھام۔
جراثیمی ذیابیطس نسبتا easy آسان پیچیدگی ہے۔ سب کے بعد ، جسم کا کام کم ہو جائے گا. میڈیکل انفارمیشن نیٹ ورک نے سیکھا ہے کہ اگرچہ یہ حاصل کرنا اور تصدیق کرنا آسان ہے ، لیکن ذیابیطس کے بزرگ مریض بیماری کی آمد سے بچنے کے لیے متعلقہ حفاظتی کام کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کو پیچیدگیاں ہیں تو ، آپ کو ان کا فعال طور پر علاج اور کنٹرول کرنا چاہیے ، اور' t انہیں مزید ترقی نہ کرنے دیں۔
4. خوراک سائنسی ہونی چاہیے۔ ذیابیطس کے بوڑھے مریضوں کو خوراک پر زیادہ سختی نہیں کرنی چاہئے ، لیکن انہیں زیادہ آرام دہ نہیں ہونا چاہئے۔ یہ ڈگری آپ کے اپنے خون میں گلوکوز ہے۔ آپ کو باقاعدگی سے کھانے کے دوران اپنے خون میں گلوکوز کا پتہ لگانا چاہیے۔ اگر آپ کے خون میں گلوکوز بہت مستحکم ہے تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ موجودہ خوراک کا منصوبہ معقول ہے۔ اگر آپ کے خون میں گلوکوز میں اتار چڑھاؤ آتا ہے تو آپ کو سوچنا چاہیے کہ آپ کے منصوبے کے کن پہلوؤں میں مسائل ہیں۔ اگر آپ' نہیں جانتے کہ اپنی خوراک کا بندوبست کیسے کریں تو آپ کسی غذائیت کے ماہر یا ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں۔ اپنی غذا کو کنٹرول کرنا آپ کی حالت کو کنٹرول کرنے کی کلید ہے۔
5. مناسب سرگرمیاں
میڈیکل انفارمیشن نیٹ ورک نے سیکھا کہ عمر کے بڑھنے کے ساتھ ، بہت سے بوڑھے لوگ منتقل ہونے کو تیار نہیں ہیں۔ وہ سارا دن گھر پر رہتے ہیں ٹی وی دیکھتے ہیں یا مہجونگ کھیلتے ہیں۔ عمر رسیدہ ذیابیطس کے مریضوں کو زندگی گزارنے کا یہ طریقہ نہیں ہونا چاہیے ، فعال رہنے کے لیے ، باقاعدہ سرگرمیاں کرنا ، اکثر جسمانی ورزش میں حصہ لینا۔ آپ تائیکوان کھیل سکتے ہیں ، دوڑ سکتے ہیں ، یا اختتام ہفتہ پر کئی اچھے دوستوں کے ساتھ سیر کر سکتے ہیں۔ آپ نہ صرف تازہ ہوا کا سانس لے سکتے ہیں بلکہ دوستوں کے درمیان جذبات سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں بلکہ خود ورزش بھی کر سکتے ہیں۔
