حالیہ برسوں میں، وزن میں کمی کے موضوعات کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کے ساتھ، جسم میں چربی کا ایک پیمانہ جو کہ اعداد و شمار کو ظاہر کر سکتا ہے جیسے کہ جسم میں چربی کی فیصد اور پٹھوں کی مقدار وزن کم کرنے کے شوقین افراد کے لیے تقریباً ایک معیار بن گیا ہے۔ جسمانی چربی کا فیصد، طب میں جسم کی چربی کے تناسب کے برابر، انسانی جسم میں چربی کے وزن کے مجموعی جسمانی وزن کے تناسب سے مراد ہے، بنیادی طور پر انسانی جسم میں چربی کی مقدار کو ظاہر کرتا ہے۔ تاہم، بہت سے netizens نے محسوس کیا ہے کہ جسم کی چربی کے مختلف پیمانے پر ماپا جانے والی چربی کا فیصد مختلف ہوتا ہے۔ اختلافات کیوں ہیں؟ جسم میں چربی کا پیمانہ کیسے استعمال کیا جانا چاہئے؟ کیا کم جسم کی چربی کا فیصد بہتر ہے؟
جسم کی چربی کے مختلف پیمانوں کے درمیان جسم کی چربی کی پیمائش کے نتائج میں کیا فرق ہے؟
فی الحال جسم کی چربی کی پیمائش کرنے کے عام طریقوں میں دوہری توانائی X-رے جذب کرنے والا، انسانی جسم کی ساخت کا تجزیہ کرنے والا، اور گھریلو جسم کی چربی کا پیمانہ شامل ہے۔ ان آلات کے درمیان جسم کی چربی کی پیمائش کے نتائج میں کتنا فرق ہے؟ آئیے تجربہ کار کی اصل جانچ پر ایک نظر ڈالیں۔
طبی غذائیت کے ماہرین وضاحت کرتے ہیں کہ اگرچہ گھریلو جسم کی چربی کے پیمانے اور سیگمنٹڈ باڈی کمپوزیشن اینالائزر پیمائش کرنے کے لیے آسان ہیں، لیکن زیادہ درست ڈیٹا کے لیے دوہری توانائی X- رے جذب کی پیمائش کے طریقوں کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔
پیکنگ یونیورسٹی پیپلز ہسپتال کے کلینکل نیوٹریشن ڈپارٹمنٹ کے چیف نیوٹریشنسٹ لیو پینگ نے متعارف کرایا کہ "دوہری توانائی X- رے جذب کرنے والی میٹری، جسے مختصراً DEXA کہا جاتا ہے، چربی کے ماس، ڈیفیٹڈ نرم بافتوں، اور ہڈیوں کے معدنیات میں فرق کر سکتا ہے، اور جسم کے مختلف خطوں میں اعادہ کرنے کے قابل ڈیٹا کا تجزیہ بھی کر سکتا ہے۔ اور ہمارے ملک میں کنٹرول، DEXA کو جسمانی ساخت کا جائزہ لینے کے لیے ایک اہم حوالہ طریقہ سمجھا جاتا ہے۔
