لیو جِنگ یاد دلاتے ہیں کہ کم بلڈ پریشر کے ل several کئی اعلی - رسک گروپس موجود ہیں جنھیں خطرات پر پوری توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ سب سے پہلے ، عمر میں اضافے کے ساتھ ، بوڑھوں کی خون کی نالیوں اور خودمختاری اعصابی ضابطے کی صلاحیت کی لچک کم ہوجاتی ہے ، اور ان میں سے بیشتر بنیادی بیماریوں جیسے ذیابیطس اور پارکنسن کی بیماری میں مبتلا ہیں۔ آرتھوسٹٹک ہائپوٹینشن کے واقعات زیادہ ہیں۔ بہت سے بزرگ لوگ اچانک چکر آ جاتے ہیں اور جب وہ اٹھتے ہیں تو ان کی آنکھیں سیاہ ہوجاتی ہیں۔ اگر وہ حادثاتی طور پر گرتے ہیں تو ، اس سے فریکچر اور انٹرایکرنیل ہیمرج جیسی سنگین پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔
دوم ، حمل کے وسط اور دیر سے مرحلے کے دوران ، خون بچہ دانی اور پیٹ کی طرف زیادہ بہہ جائے گا۔ جب حاملہ عورت جھوٹ یا بیٹھنے کی پوزیشن سے کھڑی ہوتی ہے تو ، دماغ کو خون کی فراہمی ناکافی ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے کم بلڈ پریشر جیسے چکر آنا اور دھڑکن کی علامات ہوتی ہیں ، خاص طور پر جب روزہ رکھنا یا سخت محنت کرنا۔
اس کے علاوہ ، بنیادی بیماریوں جیسے کورونری دل کی بیماری ، گردے کی بیماری وغیرہ کے مریض خود ہی بیماری کے اثر و رسوخ یا علاج کی دوائیوں (جیسے اینٹی ہائپرپریٹینس دوائیں ، ڈائیوریٹکس) کی وجہ سے کم بلڈ پریشر کا سامنا کرسکتے ہیں۔
آرتھوسٹٹک ہائپوٹینشن کے نتیجے میں عام طور پر 3 منٹ کے اندر اندر بلڈ پریشر میں تیزی سے کمی واقع ہوتی ہے جب بیٹھنے یا جھوٹ بولنے والی پوزیشن سے سیدھے مقام پر منتقل ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر سسٹولک بلڈ پریشر پارا کے 20 ملی میٹر تک گر جاتا ہے یا اس سے زیادہ ہوتا ہے تو ، افراد چکر آنا ، سینے کی تنگی اور دھڑکن جیسے علامات کا سامنا کرسکتے ہیں۔
طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ+ہائپوٹینشن سے نمٹنے کے لئے ٹارگٹ ٹریٹمنٹ
جسمانی ہائپوٹینشن کے لئے ، لیو جِنگ تجویز کرتا ہے کہ مریض پٹھوں کے سر کو بڑھا دیتے ہیں اور مناسب ورزش کے ذریعہ خون کے ریفلوکس کو فروغ دیتے ہیں۔ دوم ، ہائی بلڈ پریشر مریضوں کے لئے "نمک کی پابندی" کے برعکس ، کم بلڈ پریشر والے افراد (خاص طور پر ہلکی غذا والے) اپنے نمک کی مقدار میں مناسب طریقے سے اضافہ کرسکتے ہیں جبکہ پینے کے مناسب پانی کو یقینی بناتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، ضرورت سے زیادہ پرہیز کرنے اور متوازن غذا کو برقرار رکھنے سے بچنا ضروری ہے۔
