سانس کی تربیت آلہ

سانس کی تربیت کا آلہ رکاوٹ کی تربیت کے بنیادی اصول کو اپناتا ہے۔ صارف کو سانس لینے کے ٹرینر کے ذریعے سانس لیتے وقت ٹرینر کی طرف سے مقرر کردہ رکاوٹ کا مقابلہ کرنے کے لئے سخت محنت کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ انسپیرٹری پٹھوں کی طاقت میں اضافہ ہو، جس سے سانس کے پٹھوں کی طاقت اور رواداری میں اضافہ ہو۔

1.مصنوعات کی تفصیل

2.خصوصیات

❤ کم مزاحمت

❤ درمیانی مزاحمت

❤ بھاری مزاحمت

3.طریقہ/قدم

1) سانس لینے کا ورزش کرنے والا عام طور پر ایک ہوز اور ایک آلات کی رہائش پر مشتمل ہوتا ہے۔ ہوز کسی بھی وقت نصب کیا جاتا ہے جب استعمال میں ہو۔ تربیت کی تیاری کرتے وقت ہوز اٹھائیں اور اسے آلات کے باہر انٹرفیس سے جوڑیں، اور پھر ہوز کو جوڑیں دوسرا سرا ماؤتھ پیس سے جڑا ہوا ہے۔

2) جڑنے کے بعد، ہم آلات کے بیرونی خول پر ایک تیر دیکھیں گے۔ آلات کو عمودی اور مستقل طور پر رکھیں۔ آپ اسے میز پر رکھ سکتے ہیں یا اسے اپنے ہاتھوں سے پکڑ سکتے ہیں۔ اپنے منہ سے ٹیوب کے دوسرے سرے پر ماؤتھ پیس پکڑیں۔

3) عام سانس لینے کی بنیاد پر، ہم دیکھیں گے کہ ڈیوائس پر فلوٹ ماؤتھ پیس کے ذریعے گہری سانس کے ذریعے آہستہ آہستہ بڑھتا ہے، اور تیرکو اوپر رکھنے کے لئے سانس چھوڑنے والی ہوا پر انحصار کرنے کی کوشش کریں گے۔

4) سانس ختم ہونے کے بعد، ماؤتھ پیس کو چھوڑ دیں، اور پھر سانس لینا شروع کریں۔ متوازن سانس لینے کے بعد، دوبارہ شروع کرنے کے لئے تیسرے حصے میں اقدامات پر عمل کریں۔ تربیت کو مسلسل دہرائیں۔ تربیت کے وقت کو مختصر سے طویل کیا جاسکتا ہے۔

5) مشق کرتے وقت بتدریج اور منظم ترقی پر توجہ دیں اور اپنی صلاحیت کے مطابق بتدریج آگے بڑھیں۔ استعمال سے پہلے، ہدایات کو احتیاط سے پڑھنے کے علاوہ، آپ کو کسی ماہر کی رہنمائی میں بھی کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ہوگا۔

6)طویل عرصے تک مشق کرنے سے ہی آپ اس کا اثر دیکھ سکتے ہیں۔ باقاعدگی سے مشق کے ذریعے، آپ پھیپھڑوں کے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں اور سانس کے پٹھوں کے کام کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔

4.ہمارا سرٹیفکیٹ

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: سانس کی تربیت کا آلہ، چین، مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری، تھوک، سستی، قیمت